Ergofobi eller rädsla för arbete: orsaker och egenskaper

Ergofobi eller rädsla för arbete: orsaker och egenskaper

Det finns hundratals fobier, några mer kända och andra mindre. Bland dessa hittar vi ergofobi. Ergofobi är en irrationell och överdriven rädsla för arbete.



Människor som lider av ergofobi upplever ofta ångestsymtom på ett mycket intensivt sätt när de gör sig redo att gå till jobbet. Lidandet är sådant att denna rädsla hindrar dem från att gå till jobbet eller uppmanar dem att lämna mitt på dagen .

Vilka är egenskaperna hos specifika fobier?

Fobierna de definieras som en intensiv och irrationell rädsla för en person, föremål eller situation som medför liten eller ingen fara. Ordet kommer från den grekiska termenfobos,vilket betyder 'panik'.





I den grekiska mytologin var Fobos också son till Ares, krigsgud, och till Afrodite, skönhetsgudinna. Det var gudomligheten av rädsla. Alexander den store bad till Fobos före varje strid för att avvärja rädsla.

När vi pratar om ergofobi hänvisar vi till en specifik fobi som kännetecknas av rädsla eller ångest mot tydligt avgränsade föremål eller situationer som kan definieras som fobiska stimuli. I det här fallet skulle det vara alla dessa arbetsrelaterade stimuli.



Man bedrövad av arbete

Med resten av fobierna delar ergofobi vissa egenskaper , som i stort sett är:

  • Intens rädsla eller ångest för ett specifikt föremål eller situation ( plan , höjd, djur, stick, blodsyn ...).
  • Objektet eller den fobiska situationen orsakar nästan alltid omedelbar rädsla eller ångest.
  • Den fobiska situationen undviks eller motstås aktivt med rädsla eller intensiv ångest.
  • Rädsla o ångest är oproportionerligt om vi analyserar den verkliga faran som det specifika objektet eller situationen och det sociokulturella sammanhanget medför.
  • Rädsla, ångest eller undvikande är ihållande och pågår sex eller fler månader.
  • Ångest, rädsla eller undvikande orsakar kliniskt signifikant sjukdom eller försämring från ett socialt, professionellt eller annat viktigt område i personens liv.

Det är vanligt att varje individ har olika specifika fobier. Om 75% av personer med en specifik fobi fruktar mer än en situation eller ett objekt.

Specifika egenskaper hos ergofobi

På jobbet kan du experimentera begär i varierande grad. Detta är inte patologiskt och kan till och med vara normalt, beroende på vilket arbete som utförs. Med andra ord relaterar dessa känslor på något sätt till egenskaperna hos jobbet.

I alla fall, den som lider av ergofobi uppvisar en överdriven och irrationell rädsla för sitt yrke. Denna rädsla är mycket större än den som någon annan arbetare upplever. Dessutom erkänner personen att hans rädsla inte är rationell och absolut oproportionerlig.

De som upplever ergofobi är medvetna om att deras oro för sitt arbete är irrationell, det finns inget behov av att någon påpekar det. Men i de flesta fall kan han inte låta bli att förlama rädslan. Han kan inte kontrollera sin ångest. Det visas automatiskt när den hotande stimulansen inträffar: personen får panik, utan att kunna göra praktiskt taget någonting för att undvika det.

Kvinna gömd i en låda och omgiven av telefoner

För att diagnostisera ergofobi, personen måste ha en ihållande rädsla för arbete . Det innebär att han alltid kommer att vara rädd eller fruktad, oavsett om egenskaperna hos jobbet förändras.

En annan av egenskaperna hos ergofobi är undvikande . Personen strävar efter att till varje pris undvika stimulans i samband med arbete. I svåra fall kan detta leda till uppsägning.

Orsaka dell'ergofobia

Som med alla specifika fobier, ergofobi utvecklas efter specifika mekanismer . Det kan hända att den som lider av ergofobi har upplevt en negativ händelse på jobbet. Men fobier 'lärs också' på olika sätt.

Fobier kan förvärvas direkt (genom en negativ upplevelse som den drabbade personligen upplever) eller indirekt (personen ser eller någon berättar om en traumatisk händelse). Ergofobi orsakas av en upplevelse av direkt konditionering.

En upplevelse av konditionering det är en koppling mellan två stimuli. När stimulus 1 uppträder visas stimulus 2. I det fall som berör oss kan en person ha lidit en dålig upplevelse på arbetsplatsen på ett oförutsägbart och negativt sätt. Så associera arbetsplatsen med denna negativa upplevelse.

Som ett resultat av denna förening, stimuli relaterade till arbetsplatsen får de negativa egenskaperna hos den lidna upplevelsen . Därför, när personen står inför en stimulans relaterad till arbete, reagerar han med typiska symtom på ångest (rastlöshet, rädsla, katastrofala tankar, svettningar etc.).

Eftersom personen vill undvika eller undkomma dessa svar, det kommer att undvika stimulanser relaterade till dess anställning . När hon undviker honom eller flyr, mår hon bättre. Som ett resultat kommer hon att lära sig att undvika eller springa bort från dessa stimuli ger henne sinnesfrid och välbefinnande.

Jag vill alltid ha dig med mig

Kvinna som är orolig för arbete

Är ergofobi behandlingsbar?

Behandlingen av ergofobi, som för andra specifika fobier, är väl definierad. Den behandling som valts för alla typer av fobi är exponering med responsförebyggande. Genom att utsätta dig själv för den fruktade stimulansen kommer ångest att minska och den tidigare utsatta associeringen kommer att upphöra

Om du tror att du lider av ergofobi, Vi råder dig att konsultera en specialiserad psykolog. Han kommer att kunna ge dig föreskrifterna för att återhämta din lugn och gå till arbetsplatsen som du alltid har gjort.

Mobbning på jobbet: en tyst verklighet

Mobbning på jobbet: en tyst verklighet

Mobbning hänvisar till följd av aggressiva beteenden gentemot ett offer inom en arbetsmiljö.