Empati: den svåra förmågan att sätta dig själv i andras skor

Empati: den svåra förmågan att sätta dig själv i andras skor

Människan är kopplad till det som finns inuti honom, men också med omvärlden. I båda fallen spelar empati en mycket viktig roll, eftersom det låter dig sätta dig själv i andras skor. Tack vare teknikutvecklingen utvidgas den yttre världen som vi kan interagera med alltmer.



Sedan nuförtiden är interaktionssystemet allt bredare, liksom kanalerna för kommunikation blir empati ännu svårare. Tänk till exempel hur svårt det är att visa empati mot en person som du kommunicerar med via textmeddelanden, mycket mer än det är genom närvaro.

Att sätta dig själv i andras skor: vad är empati?

Empati kan definieras som förmågan att förstå emotionella (känslor och känslor) och kognitiva (idéer och tankar) tillstånd hos andra människor eller sig själv. Denna förmåga att förstå är en följd av att veta hur man sätter sig i andras skor.





Jag gillar människor som vet hur man är där

Detta är inte en lätt eller trivial övning, och ibland är det viktigt att överge alla stereotyper och procedurer för att lyckas. heuristik så ofta i våra sinnen. Det är en komplex övning, lika komplex är vår och andra människors värld. Av denna anledning är det viktigt att sätta dina uppmärksamhetsfärdigheter på spel.



människor som skakar hand eftersom de lägger sig i andras skor

Å andra sidan, det finns människor och omständigheter som kan skapa större empati än andra . Det är till exempel lättare att ha empati med människor som liknar oss eller som behöver vår hjälp - i det första fallet för att det är lättare att förstå dem, i det andra eftersom vi kommer att ha en god anledning att göra det om vi tror att deras begäran är uppriktig.

Fiender av empati

Vi människor vi är delvis produkten av de situationer som formar oss från födseln. Likgiltighet kan bero på olika faktorer, inklusive:

jag gillar att vara ensam

  • Självcentrerad.
  • Bristen på förtroende.
  • Förlust av värden.
  • Individuell kompetens för att uppnå sina mål till varje pris.
  • De ras-, utbildnings- och sociala avdelningarna.

Man måste komma ihåg att bristen på empati inte kostar något. Det leder oss att gå bort från varma och uppriktiga kramar, från osjälviska gåvor, från vänliga leenden, från handen som sträcks ut utan att be om något i gengäld. Lagen om de starkaste hindrar oss från att förstå andras behov, vare sig det är make, familj, granne, partner, vän. De psykologer de möter tusentals fall varje dag vars prognos kan förbättras helt enkelt genom att genomföra aktivt lyssnande, för vilket empati är grundläggande.

Jag är rädd för att gå till jobbet

'Min frihet slutar där andras börjar'

Vad kan empati göra för oss och för andra?

Vi kommer att försöka svara på denna fråga genom att analysera olika situationer:

  • Genom att sätta oss i andras skor ökar vi sannolikheten för att vårt förhållande fungerar. Vi kommer att kunna förstå den andras emotionella behov, kroppens funktion och orsaken till några av hans känslor. Att acceptera ett förflutet av negativa eller positiva händelser hos båda kommer att hjälpa paret att leva, inte bara överleva.
  • Om den anställde förstår behovet av att hans företag ska öka prestanda och hans chef ger honom de nödvändiga resurserna kan förhållandet mellan arbetstagare och arbetsgivare vara mer tillfredsställande.
  • Att vara empatisk gör oss mer känsliga och respektfulla gentemot andras begränsningar. Genom empati, till exempel, kommer vi att kunna förstå frustrationen som föräldrar ibland känner för sina barn med autism, inför oförmågan att kommunicera med dem.
  • Varför behöver vi vara empatiska med oss ​​själva? Om du ärligt bedömer våra styrkor och svagheter kommer vi att hindra oss från att gå vilse och samtidigt underlätta möjligheter att träffa andra.
  • Empati med sina elever, a lärare det kommer säkert att vara mer inflytelserikt. Empati tillåter honom till exempel att upptäcka att det våldsamma och bullriga barnet inte gör annat än att kopiera beteenden som lärt sig i familjen. Att förstå blygdhet, hyperaktivitet, extroversion och sorg hos sina elever kommer att öka värdet och samtidigt enkelheten i hans roll.

'En lärare som inte är empatisk kommer inte att kunna lösa klassens konflikter effektivt'

Människor som sätter sig i andras skor
  • När föräldrar kommer ihåg att de också var barn och ungdomar kan de bättre förstå sina barn och minska generationsklyftan. Att vara förälder med några års erfarenhet kan trots allt inte ha raderat bort minnena från det förflutna - ibland räcker det att upptäcka nyckeln för att få dem att dyka upp igen.
  • Att förbättra empati hos barn och ungdomar, utbilda dem till känslor är en utmärkt metod för att förhindra socialt oönskat beteende, såsom aggression eller passivitet inför det. Ett exempel på detta är metod KiVa , född i Finland, som vänder sig till betraktaren av övergreppet genom att underlätta empati för offret; på detta sätt försöker han få åskådarna att känna empati mot det mobbningsoffer som drabbas av barnet för att stoppa fenomenet och förhindra det.

Som vi har sett är empati en relationskunskap som det tjänar till att sätta dig själv i andras skor för att förbättra relationer, knyta band och föra hjärtan närmare. Det är lika användbart för att förhindra mycket av den moderna världens lidande, präglat av känslan av tomhet och ensamhet som har bosatt sig i många av de människor som ropar, men som inte känner sig hörda, erkända och i slutändan älskade.

Berätta för mig vad jag skulle göra, inte vad du skulle göra

Berätta för mig vad jag skulle göra, inte vad du skulle göra

Jag säger till dig så att du ger mig värme, så att du förstår att jag går igenom en dålig tid; Men säg mig vad jag skulle göra, inte vad du skulle göra